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내포신도시 자연과 함께하는 체조교실 운영...주민 규칙적 신체활동 돕는다18일부터 매주 화, 목요일 주2회...신경천 공원광장서

홍성군보건소에서는 내포신도시 주민들의 신체활동 활성화 프로그램 제공의 일환으로 오는 18일부터 자연과 함께하는 체조교실을 운영한다.

10월 25일까지 매주 화요일과 목요일 주2회 운영되는 체조교실은 내포신도시 신경천 공원광장(중흥아파트 부근)에서 실시된다.

오전 6시부터 7시까지 라인댄스를 실시한다. 라인댄스는 여러 명의 사람들이 하나 이상의 줄에서 같은 스텝으로 동일한 움직임을 행하는 운동으로 체력향상, 스트레스 해소 등의 효과가 있다.

오후 7시부터 8시까지 운영되는 에어로빅 댄스는 경쾌한 음악에 맞춰 계속적으로 복합적이고 강도 높은 동작을 하는 운동으로 체지방 감량 효과가 있다.

군 보건소는 체조교실과 함께 주민들을 대상으로 영양, 절주, 금연 비만관리, 운동관리 등에 대한 홍보물을 배부하고 체조교실을 통해 규칙적인 신체활동 실천으로 지역주민의 만성질환 예방 및 관리가 이뤄질 것으로 기대하고 있다.

기타 궁금한 사항은 홍성군보건소 건강지원팀(041-630-9042)으로 문의하면 된다.

이은주 기자  hjfocus365@daum.net

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